【深圳大鵬半島國家地質公園】位于深圳市東部。大自然的鬼斧神工造就了這里“山海相依、水火共融”的奇特景觀,綿延67.8公里的海岸線,被《中國國家地理》評為“中國最美的八大海岸”之一。她是大都市中的生態綠洲,是城市人身邊的地學科普殿堂。公園總投資15億元,全部向公眾免費開放,充分體現地質公園環保公益的核心理念。
 
公園秉承環保公益的核心理念,以向公眾普及地學知識、提高公眾環保意識為目標,免費向公眾提供科學考察、博物館參觀、休閑游覽等服務。

 
大手筆投入、高起點規劃、高效能管理,通過免費向公眾開放,極大地影響了珠三角和港澳地區旅游市場,有效提高了地質公園的社會影響力,促進了區域經濟社會和旅游產業大發展。
 
【七娘山】位于深圳市東南面,大鵬半島南端,主峰海拔869米,是深圳市僅次于梧桐山的第二高峰。山名來源浪漫而神秘:相傳有七位仙女云游于此,留戀這里的美景,不愿重返天庭。玉帝聞知,急召雷神追擊,她們卻誓死不從,天帝發怨,遂使其變成七個山峰,因此得名七娘山。七娘山北面、東面緊鄰大亞灣,西面、南面為陸地。七娘山主峰突兀,似大鵬踞海,翹首北東。由主峰一帶的山嶺背東風嶺及磨朗鉤三角山大燕頂構成雙翼,展翅欲飛,故又稱大鵬山。登山頂往北極目遠望,古大鵬所城、東山古剎及大亞灣、嶺澳核電站、大小梅沙海濱等盡收眼底;向西舉目,可遠眺鹽田海港及香港新界。可以這樣說,深圳、惠州和香港之山海美景一覽無遺。一路溯溪而上,有讓人留戀忘返的奇峰怪石,白練一般的瀑布掛。

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------


【集合時間】
8:30準時出發“深大北門”對面科技中二路(深大北門對面人行天橋旁)
9:00 筍崗路體育館南門
9: 10羅湖體育館公交站臺(羅沙路羅芳立交旁,朝大梅沙方向)

10:00-10:50大家可以先參觀一下大鵬地質博物館
大鵬國家地質公園博物館: 9點半到4點隨時免費參觀,每個整點第1展廳開始有講解員講解,1號展廳左邊是洗手間和循環播放紀錄片的影廳,2樓有關于8分鐘海嘯的3D電影,好多高價值的原礦石展示。
11:00走到登山點
11:05開始爬山
13:45全部人到達山頂,午餐(吃自帶干糧)
午餐后,山頂自由活動60分鐘(嚴禁私自走到偏僻的地方)
15:15 在867米主峰附近集合好所有隊員,開始下山 
16:50前 全隊人員下撤到七娘山腳下
17:50楊梅坑農家大餐(AA制,自愿參加,非常豐盛美味的農家餐,約300元1桌,10人1桌,每桌8菜1湯(其中有2個完整的窯雞)。每桌自行收好300元餐費,直接交給農家餐老板。)
19:00返程
20:00回到深圳,活動結束。

(活動行程大體不變的情況下,領隊有權可以調整活動順序)

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------




【活動費用】80元

費用包含:來回車費、優秀領隊服務費、10萬元旅游意外保險


-----------------------------------------------------------

費用包括旅游大巴包車費、路橋費、公共裝備、戶外保險、全程優秀導游服務。誠信報名,費用上車統一收
【自理費用參考】自帶午餐


【個人裝備】水2升 1頓自帶午餐 雙肩背包、登山鞋或者運動鞋(皮鞋或拖鞋勸退)、頭燈(或電筒)、手套、垃圾袋、太陽帽、防曬油、手機、個人藥品、
【個人食品】適量水(最好兩升)和運動飲料,少量巧克力或糖、肉類食品(如火腿腸等)、少量富含鹽食品(或榨菜)、肉干(或肉脯)、水果等,按一頓中餐的干糧準備,大家自行選擇搭配。


【注意事項】
1、參加者須身體健康;
2、必須有環保意識與團隊協作精神;
3、本次戶外活外有不可預見的危險(如跌倒、摔傷、中署 ….等)。報名者應對自己的身體和本次活動的路線及危險程度有清楚的認識和了解;本網站代每個隊員投保十萬元的旅游意外傷害險;當事故發生時,保險公司將按不同事故的理賠標準給予賠負。領隊不承當另外任何責任;但領隊將盡一切努力進行救護和援助。
4、領隊有權因天氣情況或者不可抗拒因素進行-行程的適當調整.參與人員須服從領隊的安排;如個人不遵守活動規定和領隊的指揮,或活動場地的安全規定,地方習俗、自行其事而造成的后果,除自負其責之外,還應對應此給他人造成的損失
5、個人違反行程安排,造成人員及其他意外,個人負全部責任,組織方保留其追究法律責任的權利;
6、若因不可抗力因素導致行程阻斷,另做相應行程安排。


領隊提醒大家:
1,登山途中,尤其是下山,不能奔跑,主要的是保護自己的膝蓋;海岸線穿越的過程中也避免巖石間的跳躍以免造成對膝蓋的沖擊受傷
2,登山時的飲水,前20分鐘最好不喝,如果想喝也是2小口,行進中喝水,最好間隔20分鐘,不提倡大口大口的喝,也是小口為好,喝多了流汗多,身體的鹽和糖流失的就多,那么體力會明顯下降,很多人以為流汗多就要多喝水,這是完全錯誤的,喝的水不會被身體很快吸收的,所以活動后的當天晚上和第二天在補充身體的水份是最科學的.喝水的以礦泉水為主,最好不要純凈
3,由于天氣較熱,請自帶中暑藥品,沒有準備的,如果需要可以找領隊和收隊那里取,當你出現頭暈、頭漲、渾身無力的時候,就是中暑的前兆,希望坐地休息并告知身旁的人幫你,請及時吃一小管十滴水或者麝香正氣水,以防中暑!!!
4,腳部的護理:很多人以為,登山后很疲勞,腳也很酸,去很專業的地方洗腳+按摩能恢復的很快,其實這是大錯特錯的想法;登山后我們的腳踝經過長時間的伸拉已經沖血的很嚴重,每個人都有輕重不同的腫脹,這個時候需要休息+溫水清洗才能很快的恢復,切記這個時候再去按摩和洗熱水浴就是雪上加霜~~
5上山的時候,調整好自己的呼吸很重要,盡量不說話,深呼吸:多吸氣(也是多吸氧氣到肺中)慢呼出。急促的呼吸肺部吸收不到氧氣,仍然會上氣不接下氣,同時調整好腳步的快慢速度,這樣走一會適應了自己的頻率,就能感覺到輕松多了。
6 如何保護好自己的膝蓋,使膝蓋在戶外活動中不被傷害,本人根據多年的經驗總結如下:下山不能跑;落差大的地點和下坡以及經過大石頭的時候不能跳,要降低重心,把腿伸出去慢速的下去;護膝在下山的時候使用最好,但是如果是在走三水線的時候,第一個上坡500多米的高度先不要用,過了火燒天就是開始上下起伏的山頭時再開始使用就比較好了;登山杖是必須的,如果你很習慣使用,那準備2個左右手同時使用更好,很多新人和不習慣的驢子都不用 ,這個習慣很不好,減輕腿的負擔才能保護膝蓋。帶的水夠用就好盡量的減輕負重也
是很重要的



  

安徽快三遗漏